Artikel in der Hersbrucker Zeitung Während meiner Zeit als Profifahrerin im „BMC Factory Enduro Team“ war ich in Deutschland nicht sehr präsent. Das lag daran, dass ich in dieser Zeit nur ein Rennen in Deutschland fuhr. Im Fokus standen die Enduro World Series und internationale Rennen. Zudem zählte für BMC die englischsprachige Presse. Gerade regionale … Weiterlesen …
Next stop ➡️ 📍Obertraun Nächste Woche geht es für mich als Ausbilderin für den Österreichischen Radsport Verband zur Gravity Trainer Ausbildung. Mit im Gepäck habe ich einige meiner mentalen Lieblingsthemen, wie 💭 Theorie & praktische Übungen zu Stress / Angst / Mentaler Stärke💭 Mut und Selbstvertrauen💭 Motivation💭 Selbstüberschätzung💭 Mentales TechniktrainingIm Fokus der Ausbildung stelle ich … Weiterlesen …
„Ich kann nicht mehr, es ist noch so lange!“ „Komm bleib dran! Stück für Stück, in deinem Tempo wirst du es schaffen.“ Vielleicht kennst du diese inneren Konflikte, gerade auf der Langstrecke? Egal ob Langstrecke oder Etappenrennen: Als ehemalige Profimountainbikerin kenne ich diese Situationen sehr gut und auch aus Mental Coachings mit meinen Klienten. Gerade … Weiterlesen …
Herzlich Willkommen zum Community Ride #supportyourfemalehero! Du bist eine leidenschaftliche Mountainbikerin und engagierst dich ehrenamtlich im Verein oder leistest deinen Beitrag in der Welt des Mountainbikens? Egal, ob du schon lange im Mountainbikesport aktiv bist oder gerade erst angefangen hast – dein Engagement zählt! Gemeinsam mit meinem Partner VAUDE möchten wir euch für einen Tag … Weiterlesen …
Du näherst dich der rutschigen Wurzelpassage, dir stockt der Atem, deine Bewegungen sind fahrig, ruckartig ziehst du die Bremse und kommst zum Stillstand. Fahren oder nicht? Kennst du so eine Situation und fragst dich, was du davor oder währenddessen tun kannst? Speziell für deine nächste Biketour biete ich dir ein paar mentale Tipps und Kniffe … Weiterlesen …
Wann soll ich nach einen Sturz vom MTB ein Mental Coaching absolvieren? 🤔Dies ist völlig unterschiedlich. Manche kommen gleich nach dem Sturz wie z.B. eine Mountainbikerin letzte Woche. Natürlich gilt der Text neben MTB auch für Stürze vom Rennrad, E-Bike, Fahrrad oder anderen Sportarten wie z.B. Skifahren oder Reiten. Mental Coaching direkt nach dem Sturz … Weiterlesen …
Mental Tipps für Rennen Teil 1 🏁 Die Rennsaison ist in vollem Gange! Du hast hart trainiert, aber wie bereitest du dich mental vor?Ich bereite Rennsportler in den Disziplinen Downhill, Enduro, Cross Country, Marathon, XTERRA Triathlon & Triathlon, Straße und Bahn mental auf die Saison vor.👉🏻 Hier kommen meine Tipps für dein nächstes Rennen: Motivierende … Weiterlesen …
Jeden Tag liest oder hört man von tragischen Verkehrsunfällen. Handelt es sich dabei nur um ein subjektives Empfinden? Handelt es sich dabei nur um eine selektive Wahrnehmung oder steigt das Unfallaufkommen im Verkehr im Moment wirklich? Im heutigen Podcast erfährst du, wie du dein Sicherheitsgefühl im Verkehr steigern und selbst in die Hand nehmen kannst. … Weiterlesen …
MTB Coach Kerstin Kögler
Mit dabei mein Beitrag zum Thema: 🌟 Im richtigen Moment das eigene Können abrufen! Vom 31.1. – 4.2. 2024 Im entscheidenden Moment, das eigene Können und Fähigkeiten abrufen – das ist oft die größte Herausforderung. Egal ob im Wettkampf, auf der Bergtour, auf dem Mountainbike oder im Job. Das intensivste und anspruchsvollste Training nutzt dir … Weiterlesen …
