Mental-Coaching

Schlüsselstellen gut meistern.

Mentale_Staerke_Sport_Mountainbike

Beim Sport

Mehr Freude, Leichtigkeit und Positivität beim Outdoorsport – auch nach Verletzungen, Misserfolgen und bei Wettkampfdruck.

Im Job

Der richtige Umgang mit Lampenfieber, Anspannung, Prüfungsstress und Erwartungsdruck.

Mentale Stärke im Alltag mit Kerstin Kögler

Im Alltag

Souveräner mit Stresssituationen umgehen und emotionalen, mentalen und physischen Stress reduzieren.

Mentale Stärke fürs Mountainbike und Outdoorsport

Berge

Damit Kopf und Körper ein starkes Team bilden.

Du bist hier richtig, wenn Du

dich unsicher auf dem Mountainbike oder in den Bergen fühlst.

die Schlüsselstelle endlich meistern und dein Können abrufen willst.

einen Sturz in der Vergangenheit hattest und seitdem die Angst „mitfährt“?

besser mit deinem Mountainbike im Einklang und im Flow sein möchtest.

immer wieder bei (wichtigen) Rennen versagst oder dir mehr Erfolg wünscht

Ich coache auch auch Paare. Wenn ihr zum Beispiel oft Stress oder Konflikte unterwegs habt und gemeinsam besser und entspannter unterwegs sein wollt.

Im 1:1-Setting gehen wir deine Themen und Blockaden individuell & gezielt an. Um die Blockade zu lösen, stehen mir als Coach eine Vielzahl von Lösungsmöglichkeiten zur Verfügung.

Preis je Stunde 100,00 Euro inkl. MwSt.

Diese Erfolge haben meine Kunden und Kundinnen auf dem Mountainbike erlebt

„…Also das Wochenende war sooooo gut, zumindest vom Kopf, haben das Wetter genossen und sind So-Mo und Di gefahren. 
Ich habe vorher die Übungen gemacht, wobei ich die Übungen auch unter der Woche gemacht habe.
Es war so ein gutes Gefühl, ich habe es wirklich genossen und es hat sich gut angefühlt. Keine Angst was könnte passieren…
Das einzige woran ich jetzt arbeiten muss sind meine Kurven – ich weiß in der Theorie wie diese zu fahren sind, damit man nicht aus dem dem Flow kommt. Wir haben Videos gemacht und ich sehe direkt was „falsch“ läuft … aber wenigstens waren die doofen Gedanken nicht da. 
Ich bleib am Ball 😊
Ich möchte auf jeden Fall ein weiteres Coaching buchen☺️👍🏻 es tat / tut mir wirklich gut.  Ich kann auch wieder lächeln wenn ich einen Trail runter fahre …“ 

Sabrina
(35 Jahre)

Hallo Kerstin! Wollte dir nur kurz Feedback zum Coaching geben. Waren ja am Reschensee und es ist echt richtig gut gelaufen. Hab mich auf die besprochen Punkte besonnen und bin gut locker über die Trails gefahren. Den Bunkertrail bin ich leider nicht mehr gefahren, weil es zeitlich dann doch knapp wurde. Aber ich bin mir sicher, dass ich ihn gefahren wäre. 
Am Geißkopf bin ich auch noch mal an meiner Unfallstelle vorbei gekommen und es hat mir auch nix mehr ausgemacht. Danke nochmal für deine Hilfe. Bin froh wieder so biken zu können. 
Vielen Dank….“ 

Martin
(40 Jahre)

Ich wende bei meinen Fahrtechniktrainings immer einen ganzheitlichen Ansatz an. So fließt das Mentalcoaching auch oft ins Fahrtechniktraining mit ein. Doch manchmal ist es auch notwendig separat an den mentalen Baustellen zu arbeiten, um Erfolge feiern zu können.

Mehr ERFOLG im beruflichen Umfeld.

Erfolg beginnt im Kopf - Mehr Erfolg im Beruf durch Mentalcoaching.

Erfolg beginnt im Kopf

Du bist hier richtig, wenn Du

in herausfordernden Situationen deine bestmögliche Leistung abrufen möchtest.

Blockaden vor/während wichtigen Prüfungen in Schule, Studium und Beruf hast.

schnell verunsichert bist und dich stressige Ereignisse oder Misserfolge aus deiner Mitte werfen.

souveräner und mental stärker bleiben und dich bei deiner Zielerreichung unterstützen willst.

Freude, Leichtigkeit und Erfolg beim Lernen und im Job verbessern möchtest.

Preis je Stunde 100,00 Euro inkl. MwSt.

Das sagen meine Kunden und Kundinnen aus dem Business Umfeld

Habe bereits bei Kerstin ein MTB Mental Coaching absolviert. 👍
Daraufhin habe ich sie vor kurzen bezüglich Prüfungsangst und dessen Vorbereitung in der Lernzeit, Stresssituationen kontaktiert.
Schnelle, flexible Terminvereinbarung. Sehr angenehmes Coaching. Mit den Techniken kann ich gut arbeiten & kann sie allgemein in vielen Lebenssituationen anwenden. Einzelcoaching einfach top. Vielen Dank liebe Kerstin 🙂

Nadine

Ich bin super begeistert von den Übungen aus zweierlei Hinsicht. Zum einen haben sie mir eine bewegende Pause ermöglicht sowie ein gewisses Ritual zu Beginn jeder neuen Lerneinheit als Einstimmung geboten und zum anderen habe ich längerfristig gespürt, wie es mich geerdet und gestärkt hat. Ich fühlte mich innerlich total ausgeglichen und hatte ein Gefühl der Kontrolle über die intensive Lernerei.

Ulli K.
Medizinstudentin

HERAUSFORDERUNGEN im Alltag bewältigen.

Mache es dir leichter!

Den Alltag im Griff haben.

Du bist hier richtig, wenn Du

dich persönlich weiterentwickeln willst.

dich überfordert fühlst und dich stressige Ereignisse aus deiner Mitte werfen.

für deine Ziele in deinem Leben Mut und Motivation suchst.

deine Energie, Lebensfreude und Lebensqualität erhöhen willst.

emotionalen, mentalen und physischen Stress abbauen möchtest.

So haben meine Kunden und Kundinnen die Veränderungen im Alltag erlebt

Entspannend, bewegend, motivierend und begeisternd, ein wertvoller Tag… vielen Dank liebe Kerstin

Anja M.
(40+ Jahre)

Ich bin super begeistert von den Übungen aus zweierlei Hinsicht. Zum einen haben sie mir eine bewegende Pause ermöglicht sowie ein gewisses Ritual zu Beginn jeder neuen Lerneinheit. Es ist gut zu wissen, dass ich diese mentalen „Werkzeuge“ jetzt im Kopf habe und im Körper spüre.
Vielen lieben Dank für Deine offene Art und die anschauliche Moderation in der Gruppe.
Alles Gute und bis bald mal wieder…

Isabell G.
(40+ Jahre)

Lass uns Alltag und Sport in Einklang bringen.

Häufige Fragen zum Mental-Coaching