Hallo, ich bin Kerstin!
Helm auf, in den Sattel – los geht’s. Frei sein, die Natur erleben, sich auf den Augenblick konzentrieren und die Geschwindigkeit spüren. Innehalten. Genießen… Und weiter rollen.
Seit mehr als 25 Jahren lebe ich meine Faszination fürs Mountainbiken und machte diese Leidenschaft auch zum Beruf:
als Mental Coach, Fahrtechnik-Trainerin, Ausbilderin und ehemalige Profi-Rennfahrerin.
Für mich bringt das Mountainbiken viele Facetten zusammen.
Meine Motivation ist es, Menschen in ihrer persönlichen und sportlichen Entwicklung zu bestärken und zu begleiten.
Kerstin
Wie ich dich unterstützen kann
Ich bin hauptberuflich Trainerin und Coach mit langjähriger Expertise und verfüge über eine große Methodenvielfalt. Du bekommst innerhalb kürzester Zeit wirkungsvolle Impulse und Übungen.
Ich habe ein gutes Gespür für die unterschiedlichsten Menschen und bringe sowohl meine kraftvolle als auch emotionale Persönlichkeit in meine Arbeit ein. Durch meine fundierten Qualifikationen kann ich flexibel auf unterschiedlichste Zielstellungen, Probleme und Themen eingehen.
Hier findest du Erfolge und Feedback meiner Kunden und Klienten
Das bin ich
Ehemalige Profisportlerin (Enduro, XCO, Marathon)
Individuell lösungsorientiert
Authentisch, sympathisch und positiv
Fortschrittlich
Zertifizierte Trainerin
Meine Erfolge
100+
Rennen
60+
Podeste
1000+
Zufriedene Kunden
Ausbildungen und Qualifikationen
Mental Coaching
- Ausbilderin „Mental Coaching“ bei der Gravity Trainer Ausbildung (staatlich geprüft) von ÖRV (Österreichischer Radsport Verband) und BSPA Innsbruck
- Dozentin ZQ Erlebnispädagogik Ausbildung
- Bis 2022 Dozentin am RKU Universitäts- und Rehabilitationskliniken Ulm: Mentale Stärke, Ziele, Motivation, Mindset, Umgang mit Herausforderungen, Stressmanagement u.a.
- emTrace® Mastercoach – Zertifiziert
- emTrace® Coach – integratives Kurzzeit-Emotionscoaching um emotionale Blockaden zu lösen und deine Ressourcen zu stärken
- emTrace® Coach – Aufbautraining 2 Emotionscoaching mit Persönlichkeitsteilen, für innere Konflikte
- emTrace® Coach – Aufbautraining 3 Emotionscoaching auf Identitätsebene, für größere Veränderungsprozesse
- emTrace® Coach – Aufbautraining 4 Imaginative Systemstruktur Aufstellungen / Systemische Blockaden und Ressourcen auf der Zugehörigkeitsebene
- Sport Mental Coaching Basis – Heimsoeth Academy
- Sport Mental Coaching Advanced I – Heimsoeth Academy
- Sport Mental Coaching Advanced II – Heimsoeth Academy
- Emotionscoaching – praktische Techniken für den Umgang mit Emotionen – Heimsoeth Academy
- Coaching Basis – Grundlegende Techniken fürs Coaching/Systemisches Coaching – Heimsoeth Academy
- Fortbildung: Kommunikation in Sitzungen/Systemisches Coaching – Effekt Ich/Birte Wills
- DOSB Ausbilderzertifikat „Sozialkompetenz“ – BLSV
- Übungsleiter/Trainer B in der Prävention Profil „Stressbewältigung und Entspannung“ – BLSV
- Fortbildung Neuroathletik – BLSV
- Fortbildung Psychomotorik – BLSV
- Fortbildung Atementspannung – BLSV
Kinesiologie
- Zertifizierte Matrix in Balance Kinesiologin
- Zertifiziert als Brain-Gym® Instruktor
- Pädagogische & Lern-Kinesiologie
- Gehirnorganisation für ein gutes Zusammenspiel von Gehirn, Auge, Hand & Fuß
- Sportkinesiologie
- Systeme in Balance I / Systematisches Coaching & Kinesiologie
Mountainbike
- Ehem. Profi Mountainbikerin (Enduro, Cross Country, Marathon)
- Bundeslehrteam Mountainbike (DIMB)
- Zertifizierte Fahrtechniktrainerin (DIMB)
- Trainer B Radsport (BDR/BRV)
- MTB Guide/Trainer C MTB-Breitensport (BDR/DIMB)
- BDR Kids Coach Zertifikat (BDR)
- BDR RadCoach Pro – Coaching im Radsport Zertifikat (BDR)
- Diverse Fortbildungen in Outdoor, 1. Hilfe u.a. Daniela Hornsteiner
- Ansprechpartnerin für den Bereich Gleichstellung, Kindeswohl und Prävention sexualisierte Gewalt der DIMB
Weitere Ausbildungen und Qualifikationen
- Dipl.- Betriebswirtin (FH)
- Bankkauffrau (IHK)
- Train the Trainer Zertifizierung – Competence on Top
- Übungsleiter/Trainer B in der Prävention Profil „Haltung und Bewegung“ – BLSV
- Fortbildung: Entwicklung von Schutzkonzepten zur Gewaltprävention im ehrenamtlichen Kontext
- YIN Yogalehrer Ausbildung
- Fahrtechnik-Training, Guiding und Mental Coaching biete ich auch in Englisch an
RENNEN 2004 – 2017
ENDURO, CROSS-COUNTRY, MARATHON, XC ELIMINATOR
Hier nur eine kleine Auswahl, da eine Auflistung aus 14 Jahren Rennsport den Rahmen sprengen würde
Ich bin „zweigleisig“ gefahren, d.h. neben dem Sport galt meine Aufmerksamkeit meinem Studium, Arbeit & Selbstständigkeit.
2017 BMC Ride Crew
2. Platz Rothorn Bikeattack Lenzerheide/CH
2016 BMC Factory Trailcrew
13. Platz Enduro World Series La Thuile/Italy
2015 BMC Factory Trailcrew
1. Platz Trek Bike Attack Lenzerheide
1. Platz Eliminator MountainBIKE Testival Brixen
2. Platz Trans Savoie – Val d’Isere /Chamonix – Big Alpine Enduro 6 Tage
2. Platz Eliminator Bike Festival Riva del Garda
4. Platz Trans Provence – Casellane/Menton – Wilderness MTB Adventure 6 Tage
4. Platz Shimano Epic Enduro – Mons la Trivalle/Frankreich – Ultra Enduro Rennen
4. Platz Allmountain Challenge Cross Country/Enduro Millau/Frankreich
16. Platz Enduro World Series Samoens/Frankreich
19. Platz Enduro World Series Innerleithen/Schottland
2014 BMC Factory Enduro Team
1. Platz BiiVOUAC – DIE/Frankreich – 3 Tage Enduro Etappenrennen Frankreich
2. Platz Shimano Epic Enduro – Ultradistanz – in Mons La Trivalle/Frankreich
2. Platz Specialized Enduro Series Bikefestival Willingen
4. Platz YAK Attack „Rumle in the Jungle“ in Sri Lanka
4. Platz Trans Provence – Castellane/Menton- Wilderness MTB Adventure 6 Tage
4. Platz Enduro des Hautes Vosges in La Bresse/Frankreich
5. Platz Specialized Enduro Series in Riva del Garda/Italien
18. Platz Enduro World Series La Thuile/Italien
20. Platz Enduro World Series in Whistler/Canada
23. Platz Enduro World Series Valloire/Frankreich
26. Platz Enduro World Series in Innerleithen/Schottland
2013 BMC Development Team Deutschland
1. Platz Thunderwheels Speed Contest beim Roadbike Festival auf Mallorca
1. Platz Endurorennen „Rocky Mountain love the ride“ beim BIKES & BEATS
Festival in Saalbach
1. Platz Elimination in Brixen
2012 BMC Development Team Deutschland
1. Platz Spessart Bike Marathon
1. Platz Kellerwald Bike Marathon
1. Platz Cross Country HessenCup Gedern
2. Platz Specialized Enduro Ride Bikefestival Gardasee
3. Platz Specialized Enduro Ride Bikefestival Willingen
10. Platz Deutsche Meisterschaft Cross Country in Bad Säckingen
2011 BMC Development Team Deutschland
1. Platz Marathon Wiesthal
1. Platz Marathon Biebergemünd
2. Platz Outdoortrophy – inoffizielle WM in Outdoorsports
2010 Team FXsports/SG Sparkasse Mainfranken
2. Platz Gesamtwertung German Bike Masters
8. Platz Deutsche Meisterschaft Marathon
29. Platz Weltmeisterschaft Marathon
3. Platz German Bike Masters Marathon Tocchni/Zypern
1. Platz Outdoortrophy – inoffizielle WM in Outdoorsports
1. Platz Marathon Wiesthal
1. Platz Marathon Bad Orb
1. Platz Wahrberg XC Aurach
1. Platz City Cross Michelstadt
1. Platz Abendrennen Cross-Country Würzburg
Laufen
1. Platz Fackellauf Leinach
1. Platz Mittelfränkische Crosslauf Meisterschaft
2. Platz Gerbrunner Fackellauf
2009 Team FXsports/SG Sparkasse Mainfranken
12-Stunden Weltmeisterin 4-er Team
1. Platz Gesamtwertung German Bike Masters Langdistanz
1. Platz Keiler Bike Marathon Wombach
1. Platz Bikemax Bikemarathon Neckarsulm
1. Platz Marathon Spessart Challenge Bad Orb
1. Platz Abendrennen Cross Country Würzburg
2. Platz Black Forest Ultra Bike Marathon Kirchzarten
2. Platz Kellerwald Bike Marathon
13. Platz Deutsche Meisterschaft Cross Country Sankt Märgen
2008 Corratec World TeamKerstin Kögler, uphill, Bundesliga Bad Salzdetfurth
3. Platz Studierenden Weltmeisterschaft Marathon
9. Platz Studierenden Weltmeisterschaft Cross Country
1. Platz Deutsche Hochschulmeisterschaft Marathon
1. Platz Odenwald Bike Marathon Hirschberg
1. Platz Deutsche Hochschulmeisterschaft Team Relay in Gießen
2. Platz Deutsche Hochschulmeisterschaft Sprint in Gießen
3. Platz Deusche Hochschulmeisterschaft Cross Country in Gießen
2007 Team Fiat Rotwild
1. Platz Deutsche Hochschulmeisterschaft Team Relay in Frammersbach
1. Platz Bayernliga Marathon in Hirschau
2. Platz Deutsche Hochschulmeisterschaft Marathon in Frammersbach
5. Platz Fleckalm Circuit XC (UCI Class 1 – Startberechtigung Worldcup 2007 und 2008)
15. Platz Deutsche Meisterschaft Cross Country in Wetter/Ruhr
2006 Team FXsports
8. Platz Deutsche Meisterschaft Marathon
8. Platz Bundesliga Cross Country Bad Salzdetfurth (UCI Class 2)
1. Platz Keiler Bike Marathon Wombach
2. Platz Biebergrund Bike Marathon
2. Platz Marathon Bad Wildbad
2. Platz Deutsche Hochschulmeisterschaft Cross Country Lüneburg
26. Platz Bundesliga Offenburg (UCI Class 1)
2005 Team MVV Energie
Gesamtsieg Bayernliga Cross Country
2. Platz Deutsche Hochschulmeisterschaft Cross Country
2. Platz Bayerische Uphill Meisterschaft Haselbach
2. Platz Keiler Bike Marathon Wombach
26. Platz Bundesliga Cross Country in Münsingen (UCI Class 1)
37. Platz Marathon WM Lillehammer/Norwegen
2004 Hobbyklasse
1. Platz Deutsche Hochschulmeisterschaft MTB Marathon