Mountainbike Fahrtechnik Kurse für Anfänger und Profis

Bringe deine Fahrtechnik auf ein neues Level

Fahrtechniktrainings biete ich entweder als Privatkurs oder als Gruppenkurs an.

Ich bin spezialisiert auf Privatkurse abseits vom Standard und unterrichte im Prozess: Das heißt, es gibt kein fixes Vorgehen, sondern ich richte meine Methoden, Übungen und Vorgehen individuell an dir aus.

Die Kurse finden i.d.R. im Raum Hersbruck im Nürnberger Land/Franken statt.

Fahrtechnik Privatkurs für MTB/E-MTB & Gravel

Alleine, als Paar, mit Freunden oder als Team/ Verein: Ich biete individuelle Fahrtechnikkurse für folgende Zielgruppen:

Anfänger
Wenn du unsicher bist oder Angst auf dem Mountainbike hast
Fortgeschrittene Mountainbiker
Enduropiloten
E-Mountainbiker
Ambitionierte Cross-Country / Marathon / XTERRA Fahrer und Profis (mehr dazu: Kundenerfolge)
(Ich kenne die spezifischen Anforderungen nationaler/internationaler XCO, XTERRA & Marathon Strecken)
Gravelfahrer
Fahrsicherheit für E-Bike – sicher, souverän, unfallfrei auf Waldwegen, im Alltag und Stadtverkehr

Dauer: Individuell: meistens 3-4 Stunden

Preis: 85,00 Euro je Stunde zzgl. 25,00 Euro für jede weitere Person je Stunde

Privatkurs buchen

Feedback von Ralf nach Fahrtechnik Training

„…Liebe Kerstin, vielen Dank für das Training heute. Gefühlt war das für mich „Next Level“! Bis heute Mittag war es für mich absolut unvorstellbar, dass ich mich jemals in solche Abfahrten stürzen würde. Und noch weniger vorstellbar, wie viel Spaß es macht, sowas kontrolliert runter zu fahren. Mit jedem Training verschiebst Du die Grenzen Deiner Teilnehmer, jedesmal mit neuen Themen, und nach jedem Training bleibt das Grinsen im Gesicht. Freude über das Erreichte und schon Vorfreude aufs nächste Mal…😊“

Alle Kundenerfolge

Kann ich Fahrtechnik Training mit Mental Coaching kombinieren?

Ja – die Kombination ist besonders effektiv!
Gerade nach Unfällen oder Stürzen, bei Blockaden, Unsicherheit, Stress oder Angst auf dem MTB kann sie dir helfen, wieder mehr Vertrauen, Sicherheit und Freude am Fahren zu gewinnen.

Ein mögliches Beispiel:
1–2 Stunden Mental Coaching und 3–4 Stunden Fahrtechnik-Privatkurs.

Natürlich fließen Inhalte aus dem Mental Coaching immer in das Fahrtechnik-Training ein.
Bei tiefergehenden mentalen Themen oder Blockaden zeigt die Erfahrung jedoch, dass ein separates Mental Coaching im Vorfeld oder im Anschluss deutlich wirksamer ist.

Meine Empfehlung:
Ein Mental Coaching vorab (online oder in Präsenz) und/oder nach dem Fahrtechnik-Training in einem eigenen Termin. Beides an einem Tag klingt verlockend, ist erfahrungsgemäß aber oft zu viel Input auf einmal.

Ich berate dich gerne persönlich, welche Kombination für dich am besten passt.

Feedback von Claudia nach Mental Coaching und Fahrtechnik Training

„Ich wollte mich bedanken für das Einzeltraining Kurve/Kehre. Ich bin sehr froh, mich für ein Einzelcoaching entschieden zu haben. Du
hast mir sehr geholfen, meine Technik zu verbessern und ich habe es heute bereits umgesetzt und eine Kurve geschafft an der ich bis jetzt immer gescheitert bin! Auch das Mentalcoaching, dass ich bereits im Herbst bei dir gemacht habe, war mega hilfreich. Ich bin deutlich selbstbewusster auf dem Bike! Es war mein erstes Mentaltraining und ich kann es nur empfehlen!“

Alle Kundenerfolge

Blogbeitrag: Zurück in den Sattel – Wie du mental stark mit einer MTB Sportverletzung umgehst

Blogbeitrag: Mental Coaching nach Unfällen oder Stürzen vom MTB

Blogbeitrag: E-MTB & MTB Fahrtechniktraining für Frauen

Blogbeitrag: Mentale Blockaden im Kopf lösen

Podcast: Mental Blockaden im Outdoorsport

Privatkurs buchen

Feedback von Meike nach Fahrtechnik Training & Mental Coaching

Das Telefonat aus dem Auto mit meinem Mann begann mit: „Das beste Fahrtechniktraining ever!“
Ich hab nun schon einige Fahrtechnikkurse mitgemacht und dennoch hab ich von Dir so viel Neues gelernt und so viel neue Impulse bekommen, die echt klasse sind und mich spürbar nach vorn gebracht haben.Wir sind gestern eine größere Runde gefahren und ich habe beim runterfahren gemerkt, dass ich viel sicherer auf dem Bike bin.

Dann sind wir noch meine „Angst-Steilabfahrt“ bei uns um die Ecke runter gefahren: und es war super!! Ich war zwar etwas nervös davor, bin dann aber super kontrolliert und sicher runtergefahren und hatte ein richtig gutes Gefühl dabei. Das war so ein Erfolgserlebnis!! Klasse!

Deine ruhige, sympathische Art hilft mir sehr, Dir zu vertrauen und Du vermittelst das Gefühl von Sicherheit.
Die Art und Weise wie Du die Techniktipps plastisch erklärst ist top und lässt sie mich einfach wieder ins Gedächtnis rufen.
Gerade das Gefühl die Kontrolle zu haben und sicher zu sein ist etwas, was ich nach dem schweren Sturz gerade brauche – und genau das hast Du mir zurückgegeben!

Alle Kundenerfolge

Bei mir findest du garantiert das richtige Angebot!

Was ist das besondere an meinem Fahrtechnik-Coaching?

Professionell

Ich bin hauptberuflich zertifizierte Trainerin und Coach mit langjähriger Expertise.

Individuell

Ich verfüge über eine große Methodenvielfalt.

Hilfreich

Du bekommst wirkungsvolle Impulse und Übungen innerhalb kürzester Zeit.

Persönlich

Ich habe ein gutes Gespür für die unterschiedlichsten Menschen und bringe sowohl meine kraftvolle als auch emotionale Persönlichkeit in meine Arbeit ein.

Zielorientiert

Durch meine fundierten Qualifikationen und Erfahrung
kann ich flexibel auf unterschiedlichste Zielstellungen, Probleme und Themen eingehen

Gruppenkurs vs. Privatkurs

Ich biete sowohl Gruppenkurse als auch private Fahrtechnikkurse für Mountainbiker an. Um herauszufinden, welches der richtige Kurs für dich ist, habe ich dir einen kleinen Vergleich erstellt.

Gruppenkurs

	Gruppe
Ziele & Themen	Modulares und methodisch aufgebautes Kurskonzept.
Fokus	Ich verteile meine Aufmerksamkeit auf alle Teilnehmer.
Lerntempo	Das Lerntempo orientiert sich an der Gruppe.
Teilnehmer	5-8 Teilnehmer
Bikecheck und individuelle Bikeeinstellung	Ja
Sprungtechnik verbessern	–
Spitzkehren Versetzen lernen	–
Ganzheitliche Ansätze	Ja
Preis	Etwa 125-145 Euro pro Person (je nach Kurs und Dauer)

Privatkurs

	Privat
Ziele & Themen	Deine individuellen Themen stehen zielgerichtet im Mittelpunkt.
Fokus	Ich setze mein gesamtes Methoden-Spektrum für dich ein.
Lerntempo	Das Lerntempo wird an dich angepasst.
Teilnehmer	1-4 Teilnehmer. Du kannst alleine, mit deinem Partner oder Freunden teilnehmen.
Bikecheck und individuelle Bikeeinstellung	Ja
Sprungtechnik verbessern	Auf Wunsch möglich
Spitzkehren Versetzen lernen	Auf Wunsch möglich
Ganzheitliche Ansätze	Ja
Preis	Person 1: 85 Euro pro Stunde Person 2, 3, 4: + 25 Euro pro Stunde je zusätzlicher Teilnehmer

	Gruppe	Privat
Ziele & Themen	Modulares und methodisch aufgebautes Kurskonzept.	Deine individuellen Themen stehen zielgerichtet im Mittelpunkt.
Fokus	Ich verteile meine Aufmerksamkeit auf alle Teilnehmer.	Ich setze mein gesamtes Methoden-Spektrum für dich ein.
Lerntempo	Das Lerntempo orientiert sich an der Gruppe.	Das Lerntempo wird an dich angepasst.
Teilnehmer	7-8 Teilnehmer	1-4 Teilnehmer. Du kannst alleine, mit deinem Partner oder Freunden teilnehmen.
Bikecheck und individuelle Bikeeinstellung	Ja	Ja
Sprungtechnik verbessern	–	Auf Wunsch möglich
Spitzkehren Versetzen lernen	–	Auf Wunsch möglich
Ganzheitliche Ansätze	Ja	Ja
Preis	Etwa 125-145 Euro pro Person (je nach Kurs und Dauer)	Person 1: 85 Euro pro Stunde Person 2, 3, 4: + 25 Euro pro Stunde je zusätzlicher Teilnehmer

Privatkurs buchen

Gruppenkurse im Nürnberger Land / Franken

MTB & GRAVEL FUNDAMENTALS

Sicherheit, Kontrolle & Selbstvertrauen
Für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Fahrtechnik auf eine solide Basis stellen möchten.

Du lernst und vefeinerst die wichtigsten Basis-Techniken für sicheres Fahren im Gelände. Schritt für Schritt, verständlich und praxisnah. Falls du noch nie einen MTB Kurs besucht hast, ist dieser Kurs meine Empfehlung.

Mental Coaching: Im Kurs fließen Impulse z.B. für Selbstvertrauen und mentale Stärke ein.

Dauer: je nach Kurs

Teilnehmer: Maximal 8

Bikecheck und individuelle Bikeeinstellung

Aktivierung auf mentaler Ebene und für ein gutes Zusammenspiel von Kopf & Körper

Position/Grundposition/Zentrale Position auf dem Rad

Balance

Situationsgerechtes Bremsen

Hinführung zu ersten Kurventechniken

Bergauf anfahren und bergab absteigen

Tipps aus dem Mental Coaching

125,- € pro Person

Inkl. MwSt.

>> Termine im Überblick <<

GRAVEL FUNDAMENTALS
Freitags-Flow
Bringe deine Gravel-Skills auf das nächste Level! Sicherheit und Fahrtechnik für losen Untergrund. Wir arbeiten an der Position, Kurventechnik, Bremskontrolle und effizientem Fahren im Gelände – inklusive einem kleinen, gut fahrbaren Wurzeltrail bergab, auf dem du deine Technik direkt anwenden kannst. Ideal für alle, die mehr Sicherheit und Spaß auf ihrem Gravelbike möchten.

Freitag 20. Februar
von 14:30 – 17:00 Uhr
Preis pro Person 75,00 Euro
Kleingruppe mit max. 6 Personen

MTB FUNDAMENTALS REFRESH
Freitags-Flow
Body, Mind & Bike
Frisch aus dem Winter – bereit für Body, Mind & Bike
Der Winter liegt hinter dir und die Trails warten! In diesem Kurs frischen wir nicht nur deine MTB-Grundlagen aus dem Basic-Kurs auf, sondern bringen Body, Mind & Bike gemeinsam in Einklang.
Mit einem Brain-Gym Warm-up für deinen Körper, mentalen Impulsen aus dem Coaching und gezielter Fahrtechnik holen wir deine Routine zurück – damit du sicherer, entspannter und mit richtig gutem Flow in die neue Bikesaison startest.

Freitag 6. März
von 14:00 – 17:30 Uhr
Preis pro Person 95,00 Euro
Kleingruppe mit max. 5 Personen

MTB FUNDAMENTALS
Freitags-Flow
Sicherheit auf dem Trail

Freitag 19. Juni
von 14:30 – 20:00 Uhr
Preis pro Person 125,00 Euro

Kein (passender) Termin vorhanden?
Frage mich gern für einen individuellen Privatkurs an.

Jetzt buchen

ADVANCED & REFRESH

Technik fürs nächste Level
Für Fortgeschrittene mit Kurserfahrung: Ihr möchtet eure Fahrtechnik weiter vertiefen? Für Feinschliff auf dem Trail und mehr Flowerleben.

Mental Coaching: Im Kurs fließen Impulse z.B. für Selbstvertrauen und mentale Stärke ein.

Dauer: je nach Kurs

Teilnehmer: Maximal 8

Bikecheck und Setup – optimal eingestellt geht’s in den Trail!

Aktivierung auf mentaler Ebene und für ein gutes Zusammenspiel von Kopf & Körper

Verfeinerung Balance

Erarbeitung und Verfeinerung Position: wenn’s ruppig oder rutschig wird

Verfeinerung Bremsen – effektiv Bremsen!

Übungen für Fahrfluss

Geländehindernisse z.B. Wurzeln oder Stufen

Hinführung zu ersten Kurventechniken – Hinweis: Kuventechniken im Detail vermittle ich im Kurs: Kurventechnik intensiv

Tipps aus dem Mental Coaching

125,- € pro Person

Inkl. MwSt.

>> Termine im Überblick <<

ADVANCED & REFRESH
Freitags-Flow
Fit nach dem Winter, bereit für die Saison

Jetzt ist der perfekte Moment, deine Skills wieder auf Vordermann zu bringen! Wir frischen gemeinsam deine Fahrtechnik auf, holen Routine zurück und bringen dich sicher und selbstbewusst in die neue Bikesaison.

Freitag 27. Februar
von 14:00 – 17:00 Uhr
Preis pro Person 85,00 Euro
Kleingruppe mit max. 5 Personen

ADVANCED & REFRESH
in Michelstadt im Odenwald
Freitags-Flow
Fit nach dem Winter, bereit für die Saison
Jetzt ist der perfekte Moment, deine Skills wieder auf Vordermann zu bringen! Wir frischen gemeinsam deine Fahrtechnik auf, holen Routine zurück und bringen dich sicher und selbstbewusst in die neue Bikesaison.

Freitag 24. April in Michelstadt im Odenwald
von 14:30 – 20:00 Uhr
Preis für Mitglieder Mümlingtalrader e.V. 99,00 Euro
Preis für Nichtmitglieder 129,00 Euro

ADVANCED & REFRESH
in Nürnberg/Nürnberger Land
Freitags-Flow
Fit nach dem Winter, bereit für die Saison
Jetzt ist der perfekte Moment, deine Skills wieder auf Vordermann zu bringen! Wir frischen gemeinsam deine Fahrtechnik auf, holen Routine zurück und bringen dich sicher und selbstbewusst in die neue Bikesaison.

Freitag 17. April in Nürnberg/Nürnberger Land
von 14:30 – 20:00 Uhr
Preis pro Person 125,00 Euro

Technik fürs nächste Level
im Bikepark Oberammergau
Freitags-Flow
auf blauen und roten Bikeparkstrecken
Freitag 26. Juni
von 14:30 – 20:00 Uhr
inkl. 30 Minuten Nachmittagspause
Preis pro Person 125,00 Euro
zzgl. Liftpass

Jetzt buchen

Kein (passender) Termin vorhanden?
Frage mich gern für einen individuellen Privatkurs an.

KURVENTECHNIK INTENSIV

Kurve & Kehre meistern
Du willst flüssig, sicher und mit Selbstvertrauen durch Kurven & Kehren rollen? In diesem Kurs legen wir die Grundlagen: für deinen Kurvenzauber.

Mental Coaching: Der Kurs beinhaltet neben der Fahrtechnik auch gezieltes Mentalcoaching. Damit Kopf und Körper ein gutes Team bilden.

Hinweis: Spitzkehren versetzen vermittle ich ausschließlich im Privatkurs.

Voraussetzung ist ein Advanced Fahrtechnikkurs, wir bauen auf diesen Inhalten auf.

Dauer: 5 Stunden inkl. kleiner Pause auf dem Trail (Dauer je nach Kurs)

Teilnehmer: Maximal 8 (je nach Kurs auch in Kleingruppe)

Bikecheck und Setup – optimal eingestellt geht’s in den Trail!

Aktivierung auf mentaler Ebene und für ein gutes Zusammenspiel von Kopf & Körper

Erarbeitung und Verfeinerung von Techniken für weite Kurven

Erarbeitung und Verfeinerung von Techniken für Spitzkehren
Hinweis: Spitzkehrenversetzen vermittle ich im Privatkurs

Spitzkehre Mental: Intensive Mentalcoaching Einheit speziell für Spitzkehren

Tipps für mehr Fahrfluss

Tipps aus dem Mental Coaching

145,- € pro Person

Inkl. MwSt.

>> Termine im Überblick <<

KURVENTECHNIK INTENSIV
Ladies Only
für Vereinsmitglieder des MTB Club München e.V.
in Treuchtlingen
Kurve & Kehre meistern
inkl. Mentales Techniktraining

Samstag 28. März
von 9:30 – 16:00 Uhr
Anmeldung über MTB Club München

KURVENTECHNIK INTENSIV
in Michelstadt im Odenwald
Kurve & Kehre meistern
inkl. Mentales Techniktraining

Samstag 25. April
von 9:30 – 15:30 Uhr
Preis für Mitglieder Mümlingtalrader e.V. 99,00 Euro
Preis für Nichtmitglieder 129,00 Euro

KURVENTECHNIK INTENSIV
im Nürnberger Land
Kurve & Kehre meistern
inkl. Mentales Techniktraining

Samstag 18. April
von 13:00 – 19:00 Uhr
Kleingruppe max. 6 Teilnehmer*innen
Preis pro Person
145,00 Euro

Jetzt buchen

Kein (passender) Termin vorhanden?
Frage mich gern für einen individuellen Privatkurs an.

ENDURO ESSENTIALS

Lerne anspruchsvolle Trails mit Ruhe zu meistern
Technik, Fokus und mentale Stärke für erfahrene Biker, die bereits Fahrtechnikkurse besucht haben. Enge Kehren, höhere Stufen, verblockte Passagen stehen auf dem Programm.

Mental Coaching: Dieser Kurs ist eine intensive Kombination aus Fahrtechnik Training & Mental Coaching.

Voraussetzung ist mindestens ein Advanced-Fahrtechnikkurs, idealerweise Kurventechnik intensiv. Wir bauen auf diesen Inhalten auf. Kondition für ca. 600 – 800 Höhenmeter sowie eine gute allgemeine Athletik.

Dauer: 2 Tage oder Tages-Special

Teilnehmer: Maximal 8 (je nach Kurs auch in Kleingruppe)

Bikecheck und Setup – optimal eingestellt geht’s in den Trail!

Aktivierung auf mentaler Ebene und für ein gutes Zusammenspiel von Kopf & Körper

Verfeinerung Position – für Sicherheit und Spaß, auch wenn es ruppig wird z.B. im Steinfeld!

Verfeinerung Bremsen – effektiv Bremspunkte setzen z.B. in Steilabfahrten!

Verfeinerung Kurventechniken – weite oder enge Kehre, jetzt geht’s rund z.B. in Anliegern oder steilen & engen Kehren
Hinweis: Spitzkehrenversetzen vermittle ich im Privatkurs

Vorderrad und Hinterrad anheben – kleine Spielereien im Trail!

Hinführung zu Bunnyhopp und je nach Vorerfahrung auch Sprungtechniken

Tipps aus dem Mental Coaching

ab 145,- € pro Person

Inkl. MwSt.

>> Termine im Überblick <<

Sprungtechnik: Sicher in der Luft
in Michelstadt im Odenwald

Airtime mit Köpfchen
Sonntag 26. April
von 9:30 – 15:30 Uhr
Preis für Mitglieder Mümlingtalrader e.V. 99,00 Euro
Preis für Nichtmitglieder 129,00 Euro

2-tägiger Kurs Enduro Essentials
auf den Heumöderntrails in Treuchtlingen
Technik, Fokus & mentale Stärke

30. April und 1. Mai (Feiertag)
täglich von 9:30 – 16:30 Uhr
Am Abend gehen wir gemeinsam Essen
Preis pro Person 295,00 Euro

2-tägiger Kurs Enduro Essentials
auf den Juratrails bei Neumarkt i.d.Oberpfalz
Technik, Fokus & mentale Stärke

4. Juni (Feiertag) und 5. Juni
täglich von 9:30 – 16:30 Uhr
Am Abend gehen wir gemeinsam Essen
Preis pro Person 295,00 Euro

2-tägiger Kurs Enduro Essentials
in Lermoos
Technik, Fokus & mentale Stärke

Samstag 27. & Sonntag 28. Juni
täglich von 9:30 – 16:30 Uhr
Am Abend gehen wir gemeinsam Essen
Preis pro Person 305,00 Euro
zzgl. Liftpass

Jetzt buchen

Kein (passender) Termin vorhanden?
Frage mich gern für einen individuellen Privatkurs an.

Aktuelle Termine

Kerstin Kögler, Fahrtechniktrainerin fährt Reschen auf den 3 Länder Enduro Trails eine Anliegerkurve

Kerstin Kögler auf einem Trail mit nassen Wurzeln auf den 3 Länder Enduro Trails in Nauders

Was bekommst du bei einem Mountainbike-Fahrtechniktraining?

Übungen nach dem jeweiligen Kenntnisstand und Didaktisches Know-how

Individuelles Feedback für maximalen Lernerfolg

Moderne Videoanalyse

Coaching & Training auch in englischer Sprache möglich

Alle Inhalte zusammengefasst in einer Nachtragsmail

Kerstin Kögler fährt eine Stufe vor ihren Teilnehmern während eines Fahrtechnik Trainings in Ulm auf dem SWU Trail. Dieser ist für Mountainbiker gebaut worden.

Häufige Fragen zum Mountainbike-Fahrtechniktraining

Wo findet das Fahrtechniktraining statt?

Die Fahrtechnik-Kurse finden i.d.R. im Raum Hersbruck/Nürnberger Land in Franken statt.
Nach Absprache kann das Fahrtechniktraining auch an einem anderen Ort stattfinden zzgl. Anfahrtskosten.

Wann und wie lange finden Privatkurse statt?

Meine Privatkurse finden von Montag bis Freitag statt. Freie Termine findest du hier.
Ich empfehle meist eine Dauer von 3-4 Stunden.
Die Privatkurse können auch mit Mental Coaching kombiniert werden. Die Kombination ist besonders effektiv.

Zum Beispiel: 1-2 Stunden Mental Coaching und 3-4 Stunden Fahrtechnik Privatkurs.

Meine Empfehlung:
Ein Mental Coaching vor dem Fahrtechnik-Training (online oder in Präsenz) und/oder im Anschluss daran. Inhalte aus dem Mental Coaching fließen selbstverständlich in das Fahrtechnik-Training mit ein und unterstützen dich dabei, mental und technisch sicherer zu werden.
Bei tiefergehenden Themen oder emotionalen Blockaden habe ich die Erfahrung gemacht, dass beides an einem Tag oft zu viel ist. Deshalb empfehle ich in solchen Fällen ein Mental Coaching im Vorfeld – so kannst du dich optimal vorbereiten und das Fahrtechnik-Training noch besser für dich nutzen.

Kann ich einen Gutschein für ein Fahrtechniktraining verschenken?

Selbstverständlich! Schreib mir einfach eine Nachricht.

Bietest du auch Fahrtechniktraining für E-Biker an?

Mein Coaching-Angebot richtet sich an alle Mountainbiker – egal ob mit oder ohne Motor. Wenn du ein E-Mountainbike fährst, unterstütze ich dich gerne, um deine Fahrtechnik auf ein neues Level zu heben.

Bietest du auch Fahrtechnik Kurse für Frauen als Ladies Only an?

Die meisten meiner regulären Gruppen-Kurse sind gemischte Kurse. Hier ist der Frauenanteil oft recht groß. Ich gebe weitaus mehr individuelle Privatkurse alleine, zu weit oder in Kleingruppen. Hier finden sich oft reine Frauengruppen zusammen. Schreibe mir, wenn du Interesse daran hast.
Zum diesem Thema findest du auch einen Artikel auf meinem Blog: Fahrtechnik für Frauen

Darf ich beim Fahrtechniktraining mit Klickpedalen fahren?

Fahre mit den Pedalen, mit denen du dich am wohlsten fühlst. Während meiner Profi-Karriere bin ich viele Rennen mit Klickpedalen gefahren und bringe daher auch die nötige Erfahrung mit, um dich richtig mit Klickpedalen coachen zu können.

Gruppenkurs oder Einzelkurs – was ist besser für mich?

Überlege dir, was dir persönlich wichtiger ist: Möchtest du gemeinsam mit anderen an deinen Herausforderungen arbeiten und dich von der Gruppendynamik motivieren lassen? Dann ist ein Gruppenkurs ideal für dich.
Wenn du jedoch lieber in deinem eigenen Tempo und gezielt an deinen individuellen „Baustellen“ arbeiten möchtest, ist ein Einzelkurs die bessere Wahl. Hier wird das Training exakt auf dein Leistungsniveau und deine Bedürfnisse abgestimmt – das macht es besonders effektiv.

Solltest du zusätzlich mit mentalen Themen oder Blockaden zu tun haben, empfehle ich dir ein ergänzendes Mental Coaching. So kannst du sowohl körperlich als auch mental das Beste aus deinem Training herausholen.

Wie läuft ein privater Fahrtechnikkurs bei dir ab?

Wir widmen uns genau den Techniken, die für dich wichtig sind und verfeinern Seite an Seite deine Skills.
Natürlich zugeschnitten auf dein Leistungs-Level. In alle meine Kurse fließen auch Impulse aus dem Mental-Coaching ein.

Kannst du mir beibringen, wie ich Spitzkehren versetze und richtig springe?

Spitzkehren versetzen oder Sprungtechniken vermittle ich i.d.R. im Privatkurs oder individuellen Gruppenkursen. Voraussetzung dafür sind ausreichend gefestigte Basistechniken.

Ich habe eine Blockade – was soll ich buchen?

Bei Blockaden auf dem Mountainbike
Wenn du mentale oder fahrtechnische Blockaden auf dem MTB hast, empfehle ich dir ein 1:1 Setting. In der Regel kombiniere ich das Fahrtechnik-Training mit einem Mental Coaching, das idealerweise vor dem praktischen Training stattfindet. In manchen Fällen ist jedoch bereits ein reines Mental Coaching ausreichend – das hängt ganz von deiner individuellen Situation ab.

Das passende Vorgehen besprechen wir gemeinsam in einem persönlichen Gespräch.
Die Mental Coachings biete ich überwiegend online an – dadurch bist du zeitlich und räumlich flexibel. In Präsenz finden Coachings in Henfenfeld im Nürnberger Land statt.

Blogbeitrag: Mental Coaching nach einem Sturz oder Unfall vom MTB
Blogbeitrag: Mentale Blockaden lösen

Wie läuft ein Fahrtechnik Training mit Mental Coaching ab?

Isabella Scholz hat für das Bergstolz Magazin einen Erfahrungsbericht über ein Fahrtechnik Training mit Mental Coaching bei mir geschrieben.
Hier findest du den Beitrag von Isabella:

Mountainbike & Gravel Fahrtechnik Kurse

Bringe deine Fahrtechnik auf ein neues Level

Fahrtechnik Privatkurs für MTB/E-MTB & Gravel

Feedback von Ralf nach Fahrtechnik Training

Kann ich Fahrtechnik Training mit Mental Coaching kombinieren?

Feedback von Claudia nach Mental Coaching und Fahrtechnik Training

Blogbeitrag: Zurück in den Sattel – Wie du mental stark mit einer MTB Sportverletzung umgehst

Blogbeitrag: Mental Coaching nach Unfällen oder Stürzen vom MTB

Blogbeitrag: E-MTB & MTB Fahrtechniktraining für Frauen

Blogbeitrag: Mentale Blockaden im Kopf lösen

Podcast: Mental Blockaden im Outdoorsport

Feedback von Meike nach Fahrtechnik Training & Mental Coaching

Was ist das besondere an meinem Fahrtechnik-Coaching?

Professionell

Individuell

Hilfreich

Persönlich

Zielorientiert

Gruppenkurs vs. Privatkurs

Gruppenkurs

Privatkurs

Gruppenkurse im Nürnberger Land / Franken

MTB & GRAVEL FUNDAMENTALS

ADVANCED & REFRESH

KURVENTECHNIK INTENSIV

ENDURO ESSENTIALS

Was bekommst du bei einem Mountainbike-Fahrtechniktraining?

Häufige Fragen zum Mountainbike-Fahrtechniktraining

Wo findet das Fahrtechniktraining statt?

Wann und wie lange finden Privatkurse statt?

Kann ich einen Gutschein für ein Fahrtechniktraining verschenken?

Bietest du auch Fahrtechniktraining für E-Biker an?

Bietest du auch Fahrtechnik Kurse für Frauen als Ladies Only an?

Darf ich beim Fahrtechniktraining mit Klickpedalen fahren?

Gruppenkurs oder Einzelkurs – was ist besser für mich?

Wie läuft ein privater Fahrtechnikkurs bei dir ab?

Kannst du mir beibringen, wie ich Spitzkehren versetze und richtig springe?

Ich habe eine Blockade – was soll ich buchen?

Wie läuft ein Fahrtechnik Training mit Mental Coaching ab?