Der ein oder andere kennt die Situation vom Mountainbiken. Vor einem befindet sich eine technisch schwierige Passage, ein Drop, ein Gap oder sonst eine Herausforderung. Man ist sich sicher, das man diese Herausforderung meistern wird, fährt drauf zu und verkackt. Unmittelbar liegt man am Boden und hat Schmerzen oder schlimmeres. Die Wunden heilen, aber die … Weiterlesen …
Mental Einzelcoaching vs. Online Seminar „Mentale Stärke“
Meine Mental Coach Ausbildung Die Entscheidung eine Ausbildung als Mental Coach zu absolvieren fiel 2016. Das Karriereende als Profisportlerin im BMC Factory Enduro Team war zwar noch nicht in Sichtweite, ich wollte langfristig aber ein zweites Standbein neben der Fahrtechnik und als Ausbilderin im Bundeslehrteam Mountainbike der DIMB aufbauen. Motivert absolvierte ich meine ersten Mental … Weiterlesen …
Mit dem richtigen Training lernst du, dein Fahrrad in jeder Situation zu beherrschen, denn Fahrrad fahren zu können bedeutet auch, alle Tricks zu können, die du willst. Aber Mountainbiken definiert sich nicht nur über Tricks und Sprünge, es geht auch darum, die Natur zu erkunden, Freundschaft zu schließen, eine Herausforderung zu finden und sich auszutoben. … Weiterlesen …
Bestimmt hast du auch schon einmal Abschied genommen: von einer Sache, die dir viel bedeutet hat? Vielleicht war der Schritt für dich trotz Abschied wichtig und hat neue Möglichkeiten eröffnet? Mir ging es so mit dem Rennsport. Der Abschied nach über 14 Jahren fiel mir nicht leicht. Zugleich war es ein wichtiger Schritt. Genau über … Weiterlesen …
Mental Coaching und Selbstcoaching Für das Selbstcoaching Buch von Birte Wills „Nimm dir was du brauchst“ habe ich einen Beitrag zum Thema Mut verfasst. Birte gibt in ihrem Buch zu 12 verschiedenen Themen viele Impulse, Tipps und Übungen. Es geht z.B um Selbstliebe, Lebensfreude, Zuversicht oder Gelassenheit. Mut hat mich natürlich während meiner Profi-Mountainbike Karriere beschäftigt. ↗ … Weiterlesen …
Zu Gast im Bergfreundinnen-Podcast mit dem Thema „Selbsteinschätzung“.
Hier findest du mein Interview mit MountainbikeLiebe – dem MTB Blog für Frauen.
Mentale Stärke auf der Langstrecke – mein Artikel in der World of MTB.
MINDGAMES
Mit Mentalem Training zu neuen Leveln
