Presse

Kerstin Kögler Ride Fit Bike Training

Enduro MTB – Ride fit – Schulterworkout

Ride fit – Schulterworkout Die Arme sind die Verbindung vom Lenker zum Rumpf und werden beim Biken besonders beansprucht. Im Training solltet ihr daher gerade auf die Schultern ein hohes Augenmerk legen. Hier zeigen wir euch drei Mobilisationstechniken und fünf Übungen, die in eurem Workout nicht fehlen dürfen. Hier geht’s zum Beitrag von im Enduro … Weiterlesen …

Kerstin Kögler Ride Fit Bike Training

Enduro Magazin – Ride fit

Die 6 effektivsten Übungen für mehr Beinkraft Im Rahmen unserer Ride Fit Serie haben wir euch bereits mit einigen nützlichen Übungen zur Steigerung eurer Rumpfstabilität versorgt. Nun folgt der nächste Teil in dem wir euch zeigen, mit welchen Übungen ihr noch mehr Power auf die Pedale bekommt. Es ist an der Zeit die Oberschenkel brennen … Weiterlesen …