Ich war zu Gast im velo.fm Damenkränzchen Podcast und habe mit Nora über meinen Weg vom MTB-Profisport zur Arbeit als Mental Coach, über Herausforderungen, Mut und mentale Stärke gesprochen. In der zweiten Folge teile ich Einblicke aus über 100 Rennen und mehr als 60 Podiumserfolgen in Cross Country, Marathon und Enduro und wie mich genau diese Erfahrungen heute in meiner Arbeit – insbesondere im Mental Training und Coaching – prägen.
Im Gespräch geht es unter anderem darum, was Mut wirklich bedeutet, wie wir mit Angst und Rückschlägen umgehen und warum Mut oft heißt, trotz Angst aktiv zu werden. Außerdem erzähle ich, wie wichtig Selbstfürsorge, Selbstbewusstsein und der Blick auf kleine Schritte sind, um größere Herausforderungen zu meistern – im Sport wie im Alltag.
👉 Jetzt reinhören:
velo.fm Damenkränzchen #2: Kerstin Kögler & der Mut
