MTB Coach

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5 Mental Coaching Tipps für mentale Stärke auf der Langstrecke

„Ich kann nicht mehr!“ „Komm bleib dran! Stück für Stück und in deinem Tempo wirst du es schaffen.“ Vielleicht kennst du diese inneren Konflikte auf der Langstrecke? Als ehemalige Profimountainbikerin kenne ich diese Situationen gut. Egal ob Langstrecke oder Etappenrennen. Aber auch aus Mental Coachings mit meinen Klienten. Welche Tipps konnte ich mir selbst als … Weiterlesen …

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Mental Tipp: für deinen mutigen Start ins neue Jahr

🌟 Nimm dir Zeit 🌟 Für einen guten und mutigen Start ins neue Jahr möchte ich Dir folgende Übung mit geben.Nimm Dir 5 ruhige Minuten und beantworte die folgende Frage für Dich: ❓Was hast du 2023 erreicht, ohne es Dir zuzutrauen?❓Und welche Fähigkeiten und Fertigkeiten haben Dir dabei geholfen? Wenn es Dir hilft, kannst du … Weiterlesen …

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Podcast – mit Mental & Fahrtechnik Coach Kerstin Kögler über Mindset, mentale Blockaden, Angst, MTB und Fahrtechnik Training

🚀 NEUE FOLGE ONLINE Diesmal geht es im Thank you for riding – Podcast in erster Linie nicht um “Schneller, Höher, Weiter” sondern viel mehr um den Weg dorthin.  Dank @kerstin_koegler erfahren wir, dass es nicht nur auf die Fahrtechnik ODER das Mindset von uns Bike-Athleten/innen ankommt, sondern viel mehr auf das Zusammenspiel dieser Komponenten.  Es geht um … Weiterlesen …

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MTB, E-MTB und Gravel Fahrtechnik Training im Herbst

🫵🏼 Deine Zeit für ein Fahrtechnik Training ist JETZT! Der Herbst steht langsam in der Startlöchern. Für viele nähert sich damit das Ende der Bike-Saison.Ein Zeichen, das Fahrrad winterfest zu machen. Ich und viele meiner Teilnehmer treten aber gerade im Herbst nochmal richtig in die Pedale.Denn jetzt ist die perfekte Zeit für ein MTB Fahrtechnik … Weiterlesen …

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🌟Train the Trainer – Fortbildung für MTB Trainer 🌟

Mit dem RC Germania Weißenburg. Es ist immer toll zu beobachten, dass es in Vereinen viele motivierte Kinder und Jugendliche gibt.👉 Doch je mehr Kinder, desto mehr aktive Trainer und Betreuer braucht es auch. Vor einiger Zeit war ich deswegen mit dem RC Germania Weißenburg unterwegs. In einer Train the Trainer Fortbildung habe ich angehende … Weiterlesen …

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Podcast mit Rockster.tv. über Mental Coaching

Der ein oder andere kennt die Situation vom Mountainbiken. Vor einem befindet sich eine technisch schwierige Passage, ein Drop, ein Gap oder sonst eine Herausforderung. Man ist sich sicher, das man diese Herausforderung meistern wird, fährt drauf zu und verkackt. Unmittelbar liegt man am Boden und hat Schmerzen oder schlimmeres. Die Wunden heilen, aber die … Weiterlesen …