Liebe Tanja, ich freute mich riesig: als ich von deinem Sieg bei der Deutschen Meisterschaft erfahren habe. Es war mir eine große Freude, dich auf diesem Weg begleitet zu haben. Schon die letzten Rennen davor liefen ja richtig erfolgreich. Mit den 1. Plätzen beim Kronplatz King, Nationalpark Bike-Marathon oder MeinMontafon M3 Marathon mit 4500 Höhenmetern! Doch der Sieg bei der Deutschen … Weiterlesen …
🚀 NEUE FOLGE ONLINE Diesmal geht es im Thank you for riding – Podcast in erster Linie nicht um “Schneller, Höher, Weiter” sondern viel mehr um den Weg dorthin. Dank @kerstin_koegler erfahren wir, dass es nicht nur auf die Fahrtechnik ODER das Mindset von uns Bike-Athleten/innen ankommt, sondern viel mehr auf das Zusammenspiel dieser Komponenten. Hier der Link … Weiterlesen …
Mit dem RC Germania Weißenburg. Es ist immer toll zu beobachten, dass es in Vereinen viele motivierte Kinder und Jugendliche gibt.👉 Doch je mehr Kinder, desto mehr aktive Trainer und Betreuer braucht es auch. Vor einiger Zeit war ich deswegen mit dem RC Germania Weißenburg unterwegs. In einer Train the Trainer Fortbildung habe ich angehende … Weiterlesen …
3 Fragen 💭 In der aktuellen Ausgabe des Mountainbike Magazin gibt ein kleines Interview mit mir. Ich beantworte drei Fragen rund um die Themen Stürze und Angst beim Mountainbiken und gebe kleine Tipps dazu. Aber, das Thema Mental Coaching ist natürlich viel zu vielschichtig um sie in drei Fragen zu beantworten. Ich wünsche dir viel … Weiterlesen …
Mentale Blockaden im Outdoorsport Seitdem du mal richtig fies über eine nasse Wurzel beim Biken geflogen bist, legst du an solchen Stellen jetzt eine automatische Vollbremsung ein? Sobald du beim Klettern eine bestimmte Höhe hast, zieht dich der Sog in die Tiefe – Tunnelblick, kurze Atmung, krampfige Muskulatur und Panik inklusive? Dann bist du beim … Weiterlesen …
Gefahren kennen, heißt Risiko reduzieren! Das war das Motto meines Vortrag auf der Eurobike 2023. Als VAUDE Athletin war ich vor Ort. Eines meiner Haupt-Themen im Mental Coaching sind emotionale Blockaden nach Stürzen.Durch meine Arbeit mit meinen Klienten bekomme ich viele Stürze mit. Manche auch mit langfristigen Folge oder einer langen Heilungszeit. Oft fährt dann die … Weiterlesen …
Next stop ➡️ 📍Serfaus Nächste Woche geht es für mich als Ausbilderin zur MTB Gravity Trainer Ausbildung nach Serfaus. Mit im Gepäck habe ich einige meiner mentalen Lieblingsthemen, wie 💭 Theorie & praktische Übungen zu Stress / Angst / Mentaler Stärke💭 Mut und Selbstvertrauen💭 Motivation💭 Selbstüberschätzung💭 Mentales Techniktraining Im Fokus der Ausbildung stelle ich die … Weiterlesen …
Dies war das Thema meines letzten Business Seminars für ein IT Unternehmen.Es ging darum, Mitarbeitern Methoden und Techniken an die Hand zu geben, um mit Herausforderungen umzugehen. Stressoren im Berufsalltag sind multifaktoriell und vielfältig. In meinem interaktiven Seminar verknüpfte ich kurzweilige Theorie mit neuen praktischen Übungen.Ich schaffte für Mitarbeiter einen Rahmen für konstruktiven Austausch und … Weiterlesen …
Präsenz Mental Coachings und Fahrtechnik Trainings finden ab sofort im Nürnberger Land statt. Ich bin gerade mitten im Umzug und freue mich sehr darauf wieder in meine „alten Heimat“ zurück zu kehren. Meine Mental Coachings gebe ich vorwiegend online, daher sind diese zeitlich flexibler und räumlich unabhängig. >> Termin vereinbaren << Wenn du noch Fragen hast … Weiterlesen …
