Kopfsache: Mentale Stärke – ohne Blockade! Im entscheidenden Moment, das eigene Können und Fähigkeiten abrufen – das ist oft die größte Herausforderung. Egal ob im Wettkampf, auf der Bergtour, auf dem Mountainbike, in der Abschlussprüfung oder im Job. Das intensivste und anspruchsvollste Training nutzt dir wenig, wenn es dir nicht gelingt, dein Können im richtigen … Weiterlesen …
Ich erzähle dir meine Geschichte: 2016 war ich noch MTB-Profi beim Schweizer Radhersteller BMC im Factory Enduro Team. Nebenbei gab ich aber bereits Fahrtechnikkurse und bildete im Bundeslehrteam Mountainbike der DIMB aus. Doch eine Frage ließ mich nicht los: Was kommt danach? Was passiert, wenn ich kein Profi mehr bin? 😬 Ursprünglich habe ich eine … Weiterlesen …
Train the Trainer Fortbildung Wieder geht es als Ausbilderin für den Österreichischen Radsport Verband zur Gravity Trainer Ausbildung. Die Teilnehmer sind Downhill & Bikepark Coaches. Da ich national/international startende Downhillfahrer*innen betreue, gebe ich neben der Theorie auch zusätzlich Einblicke in meine Mental Coaching-Praxis. Mit im Gepäck habe ich einige meiner mentalen Lieblingsthemen, wie 💭 Theorie … Weiterlesen …
Tipps von Mastercoach Kerstin Kögler Wann soll ich nach einen Unfall oder Sturz vom MTB ein Mental Coaching absolvieren? 🤔Dies ist völlig unterschiedlich. Manche kommen gleich nach dem Sturz wie z.B. eine Mountainbikerin letzte Woche. Natürlich gilt der Text auch für Stürze vom Rennrad, E-Bike, Fahrrad oder anderen Sportarten wie z.B. Skifahren, Klettern, Motorradfahren oder … Weiterlesen …
Mental Coaching Fortbildung & Zertifizierung Seit Dezember 2022 habe ich mich aufbauend auf meine bisherigen Ausbildungen nochmals intensiv mit dem Thema emotionale Blockaden beschäftigt. Hinter mir liegen 1,5 Jahre intensiven Studiums, Trainings und viel Hingabe. 📚 Umso mehr freue ich mich nun erfolgreich meine Zertifizierung als emTrace® Mastercoach für integratives Emotionscoaching abgeschlossen zu haben. Emotionale … Weiterlesen …
Ich liebe es, Neues zu lernen. Aber Gelerntes und Wissen an andere weitergeben, macht mir mindestens genauso viel Spass. Zum Beispiel, wenn ich als Dozentin Vorträge halte. Dieses Mal war das Thema „Psychologische Aspekte im Outdoorsport“ im Studiengang Outdoorsport & Adventuremanagement an der Hochschule für angewandtes Management in Treuchtlingen. Blockaden im Kopf lösen Den Schwerpunkt … Weiterlesen …
Mentale Stärke auf dem Mountainbike, 4 Tipps für Schlüsselstellen
