Kerstin Kögler

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Neue Online Seminar Reihe: Mentale Stärke auf dem MTB

Mach‘ dich jetzt mental stark für deine Herbsttouren und die nächste Bikesaison! Meine neue Online Seminar-Reihe für Mountainbiker und Mountainbikerinnen: Mentale Stärke auf dem Mountainbike Die Seminare für Frauen in der Übersicht: Mut und Selbstvertrauen Spitzkehre Mental-Spezial Mental fit für die Tour und Schlüsselstelle Mentale 1. Hilfe nach Schlüsselstellen Zum Schlüsselstellen-Seminar schrieb Eva: „…War top, … Weiterlesen …

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Bin ich ein guter Coach?

Die Entscheidung eine Ausbildung als Mental Coach zu absolvieren fiel 2016. Das Karriereende als Profisportlerin im BMC Factory Enduro Team war zwar noch nicht in Sichtweite, ich wollte langfristig aber ein zweites Standbein neben der Fahrtechnik und als Ausbilderin im Bundeslehrteam Mountainbike der DIMB aufbauen. Motivert absolvierte ich meine ersten Coaching-Ausbildungen und fühlte mich schon … Weiterlesen …

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Golden Ride Magazin: Spaß & Freude auf dem Bike

Wie kannst du mit mehr Spaß und Freude auf dem Bike unterwegs sein? Es kann verschiedene Gründe geben, warum auch mal der Spaß verloren geht. Zum Beispiel wenn der Kopf in die Quere kommt. Es heute nicht klappt, die eigene Ungeduld immer lauter wird oder auch der Blick bei den Problemen hängen bleibt. Ich gebe … Weiterlesen …

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Podcast: Welche Techniken brauchst du zum Mountainbiken?

Mit dem richtigen Training lernst du, dein Fahrrad in jeder Situation zu beherrschen, denn Fahrrad fahren zu können bedeutet auch, alle Tricks zu können, die du willst. Aber Mountainbiken definiert sich nicht nur über Tricks und Sprünge, es geht auch darum, die Natur zu erkunden, Freundschaft zu schließen, eine Herausforderung zu finden und sich auszutoben. … Weiterlesen …

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Bikesport Magazin: Intervalltraining für Mountainbiker

Stark und schnell! Stundenlanges Fahren und Kilometerzähler allein reichten nicht: Wer richtig fit sein will muss Intervalleinheiten in sein Training einbauen. Mit zeitlich geringem Aufwand lässt sich so die Leistung steigern. Für mehr Energie und Kraft in den Beinen wenn’s im Rennen gilt. Hier kannst du den Beitrag im Bikesport Magazin von Johannes Egelseer/Sports Performance … Weiterlesen …