Fahrtechnik

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MTB, E-MTB und Gravel Fahrtechnik Training im Herbst

🫵🏼 Deine Zeit für ein Fahrtechnik Training ist JETZT! Der Herbst steht langsam in der Startlöchern. Für viele nähert sich damit das Ende der Bike-Saison.Ein Zeichen, das Fahrrad winterfest zu machen. Ich und viele meiner Teilnehmer treten aber gerade im Herbst nochmal richtig in die Pedale.Denn jetzt ist die perfekte Zeit für ein MTB Fahrtechnik … Weiterlesen …

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🌟Train the trainer 🌟

Mit dem RC Germania Weißenburg. Es ist immer toll zu beobachten, dass es in Vereinen viele motivierte Kinder und Jugendliche gibt.👉 Doch je mehr Kinder, desto mehr aktive Trainer und Betreuer braucht es auch. Vor einiger Zeit war ich deswegen mit dem RC Germania Weißenburg unterwegs. In einer Train the Trainer Fortbildung habe ich angehende … Weiterlesen …

Mountainbike-Magazin

3 Fragen – Mountainbike Magazin

3 Fragen 💭 In der aktuellen Ausgabe des Mountainbike Magazin gibt ein kleines Interview mit mir. Ich beantworte drei Fragen rund um die Themen Stürze und Angst beim Mountainbiken und gebe kleine Tipps dazu. Aber, das Thema Mental Coaching ist natürlich viel zu vielschichtig um sie in drei Fragen zu beantworten. Ich wünsche dir viel … Weiterlesen …

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Mentale Blockaden im Outdoorsport – VAUDE Podcast

Mentale Blockaden im Outdoorsport Seitdem du mal richtig fies über eine nasse Wurzel beim Biken geflogen bist, legst du an solchen Stellen jetzt eine automatische Vollbremsung ein? Sobald du beim Klettern eine bestimmte Höhe hast, zieht dich der Sog in die Tiefe – Tunnelblick, kurze Atmung, krampfige Muskulatur und Panik inklusive? Dann bist du beim … Weiterlesen …

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Safety Tipps – Vortrag auf der Eurobike in Frankfurt

Gefahren kennen, heißt Risiko reduzieren! Das war das Motto meines Vortrag auf der Eurobike 2023. Als VAUDE Athletin war ich vor Ort. Eines meiner Haupt-Themen im Mental Coaching sind emotionale Blockaden nach Stürzen.Durch meine Arbeit mit meinen Klienten bekomme ich viele Stürze mit. Manche auch mit langfristigen Folge oder einer langen Heilungszeit. Oft fährt dann die … Weiterlesen …

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Ausbilderin MTB Gravity Trainer in Serfaus

Next stop ➡️ 📍Serfaus Nächste Woche geht es für mich als Ausbilderin zur MTB Gravity Trainer Ausbildung nach Serfaus. Mit im Gepäck habe ich einige meiner mentalen Lieblingsthemen, wie 💭 Theorie & praktische Übungen zu Stress / Angst / Mentaler Stärke💭 Mut und Selbstvertrauen💭 Motivation💭 Selbstüberschätzung💭 Mentales Techniktraining Im Fokus der Ausbildung stelle ich die … Weiterlesen …

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Berfreundinnen- Buch

 Von Outdoorsportlerinnen für Outdoorsportlerinnen!  Das ist für mich ein Herzensthema und ich freue mich unglaublich meinen Beitrag geleistet zu haben:  Vor einiger Zeit durfte ich zu Gast im Podcast der Bergfreundinnen sein. Wir haben über die Selbsteinschätzung am Berg und auf Tour gesprochen. Das ist aber nicht alles.  Meine Tipps für mentale Stärke und gesunde … Weiterlesen …

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Umzug ins Nürnberger Land

Präsenz Mental Coachings und Fahrtechnik Trainings finden ab sofort im Nürnberger Land statt. Ich bin gerade mitten im Umzug und freue mich sehr darauf wieder in meine „alten Heimat“ zurück zu kehren. Meine Mental Coachings gebe ich vorwiegend online, daher sind diese zeitlich flexibler und räumlich unabhängig. >> Termin vereinbaren << Wenn du noch Fragen hast … Weiterlesen …

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Fahrtechnik Training für Frauen

🌟 Fahrtechnik Training für Frauen 🌟 Immer beliebter sind Kurse für Frauen – warum gibt es sie und was läuft da anders als in Männerkursen? Meine Erfahrungen teile ich im aktuellen Fahrstil Magazin. 2016 hielt ich auf der Eurobike einen Vortrag zum Thema „Fahrtechnik Training für Frauen“. Ich dachte mich damals intensiv und differenziert ins … Weiterlesen …

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Podcast mit Rockster.tv. über Mental Coaching

Der ein oder andere kennt die Situation vom Mountainbiken. Vor einem befindet sich eine technisch schwierige Passage, ein Drop, ein Gap oder sonst eine Herausforderung. Man ist sich sicher, das man diese Herausforderung meistern wird, fährt drauf zu und verkackt. Unmittelbar liegt man am Boden und hat Schmerzen oder schlimmeres. Die Wunden heilen, aber die … Weiterlesen …