Präsenz Mental Coachings und Fahrtechnik Trainings finden ab sofort im Nürnberger Land statt. Ich bin gerade mitten im Umzug und freue mich sehr darauf wieder in meine „alten Heimat“ zurück zu kehren. Meine Mental Coachings gebe ich vorwiegend online, daher sind diese zeitlich flexibler und räumlich unabhängig. >> Termin vereinbaren << Wenn du noch Fragen hast … Weiterlesen …
🌟 Fahrtechnik Training für Frauen 🌟 Immer beliebter sind Kurse für Frauen – warum gibt es sie und was läuft da anders als in Männerkursen? Meine Erfahrungen teile ich im aktuellen Fahrstil Magazin. 2016 hielt ich auf der Eurobike einen Vortrag zum Thema „Fahrtechnik Training für Frauen“. Ich dachte mich damals intensiv und differenziert ins … Weiterlesen …
Der ein oder andere kennt die Situation vom Mountainbiken. Vor einem befindet sich eine technisch schwierige Passage, ein Drop, ein Gap oder sonst eine Herausforderung. Man ist sich sicher, das man diese Herausforderung meistern wird, fährt drauf zu und verkackt. Unmittelbar liegt man am Boden und hat Schmerzen oder schlimmeres. Die Wunden heilen, aber die … Weiterlesen …
Kerstin Kögler, Newsletter
Mach‘ dich jetzt mental stark für deine Herbsttouren und die nächste Bikesaison! Meine neue Online Seminar-Reihe: Mentale Stärke auf dem Mountainbike Die Seminare im Überblick: Mut und Selbstvertrauen – Seminar für Frauen Spitzkehre Mental-Spezial – 1 Seminar für Frauen und 1 Seminar für alle Mental fit für die Tour und Schlüsselstelle – 1 Seminar für … Weiterlesen …
Die Entscheidung eine Ausbildung als Mental Coach zu absolvieren fiel 2016. Das Karriereende als Profisportlerin im BMC Factory Enduro Team war zwar noch nicht in Sichtweite, ich wollte langfristig aber ein zweites Standbein neben der Fahrtechnik und als Ausbilderin im Bundeslehrteam Mountainbike der DIMB aufbauen. Motivert absolvierte ich meine ersten Coaching-Ausbildungen und fühlte mich schon … Weiterlesen …
Wie kannst du mit mehr Spaß und Freude auf dem Bike unterwegs sein? Es kann verschiedene Gründe geben, warum auch mal der Spaß verloren geht. Zum Beispiel wenn der Kopf in die Quere kommt. Es heute nicht klappt, die eigene Ungeduld immer lauter wird oder auch der Blick bei den Problemen hängen bleibt. Ich gebe … Weiterlesen …
Mit dem richtigen Training lernst du, dein Fahrrad in jeder Situation zu beherrschen, denn Fahrrad fahren zu können bedeutet auch, alle Tricks zu können, die du willst. Aber Mountainbiken definiert sich nicht nur über Tricks und Sprünge, es geht auch darum, die Natur zu erkunden, Freundschaft zu schließen, eine Herausforderung zu finden und sich auszutoben. … Weiterlesen …
Bestimmt hast du auch schon einmal Abschied genommen: von einer Sache, die dir viel bedeutet hat? Vielleicht war der Schritt für dich trotz Abschied wichtig und hat neue Möglichkeiten eröffnet? Mir ging es so mit dem Rennsport. Der Abschied nach über 14 Jahren fiel mir nicht leicht. Zugleich war es ein wichtiger Schritt. Genau über … Weiterlesen …
Zu Gast im Bergfreundinnen-Podcast mit dem Thema „Selbsteinschätzung“.
