Bikesport Magazin: Intervalltraining für Mountainbiker

Stark und schnell!

Stundenlanges Fahren und Kilometerzähler allein reichten nicht: Wer richtig fit sein will muss Intervalleinheiten in sein Training einbauen. Mit zeitlich geringem Aufwand lässt sich so die Leistung steigern. Für mehr Energie und Kraft in den Beinen wenn’s im Rennen gilt.

Hier kannst du den Beitrag im Bikesport Magazin von Johannes Egelseer/Sports Performance und mir downloaden.