Podcast: Bayern 2: Bergfreundinnen „Selbsteinschätzung“

Wie du dein Level richtig einschätzt | Selbsteinschätzung #3

Was können wir und was können wir nicht? Um mehr über den Umgang mit eigenen Stärken und Schwächen herauszufinden, treffen die Bergfreundinnen Kerstin Kögler. Sie ist ehemalige Profi-Mountainbikerin und arbeitet heute als Fahrtechnik- und Mentaltrainerin. Ihr Leitsatz lautet: „Ich bin nicht jeden Tag Super-Woman.“ Was wir in einem bestimmten Moment draufhaben, sei es am Berg oder auch sonst im Leben, variiert von Tag zu Tag. Sie verrät, wie man Blockaden vorab verhindert und warum ein regelmäßiger Blick in den Zyklus-Kalender so wichtig ist.

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https://www.br.de/mediathek/podcast/bergfreundinnen/service-wie-du-dein-level-richtig-einschaetzt-selbsteinschaetzung-3/1801002?fbclid=IwAR2bgqcHJ6tjl5GdjsDSddMfHQD6ry5Z93-TdsQXw5ledv834AjsI87zO_8